Uit onderzoek is gebleken dat 1 op de 4 mensen nagelbijten. Bij schoolgaande jongeren zou dat zelfs de helft zijn. Nagelbijten is een onbewuste impuls die nagelbijters hebben. Het is een handeling die niet gecontroleerd kan worden en die onbewust steeds herhaald wordt. Maar hoe kom je er nu vanaf ?
Waarom bijten mensen nagels?
Om te stoppen met nagelbijten is het belangrijk om te weten waar de oorzaak ervan ligt. Het kan door verschillende dingen veroorzaakt worden, zoals:
- spanning en stress
- angst
- eenzaamheid
- stoppen met roken
- verveling
- vervanging voor agressieve impulsen
- onzekerheid
Mogelijke gevolgen van nagelbijten?
Nagelbijten kan verschillende gevolgen hebben. Een aantal van deze zijn:
- Zwakke nagels: doordat je vinger en nagels vaak bevochtigd worden, kunnen je nagels zwakker worden. Ook kun je last krijgen van eczeem of andere schimmelinfecties.
- Gebitsslijtage: Door slijtage worden de tanden korter of kunnen er stukjes afbreken. Ook kan nagelbijten klachten aan het kaakgewricht veroorzaken.
- Geïnfecteerde wondjes rondom je nagels kunnen gaan ontsteken.
- Ingegroeide nagels: langdurig nagelbijten kan leiden tot een verkeerde nagelgroei.
- Maagproblemen: op en onder je nagels zit vuil. Als je nagelbijt, komt dit vuil in je mond terecht. Dit kan tot infecties lijden.
Nagelbijten, hoe kom je er vanaf?
Nagelbijten stopt meestal naarmate je ouder wordt, alhoewel dat niet altijd het geval is. De volgende tips kunnen misschien helpen om er mee te stoppen:
- verzorg je nagels goed en houd ze zo kort mogelijk.
- Probeer de oorzaak vast te stellen en daar ook echt iets mee te doen.
- Ga op zoek naar afleiding.
- Lak je nagels of kies voor nepnagels
- Gebruik kauwgom of pepermunt, neem er een als de nijging tot bijten toe slaat.
Ook wij hebben in ons assortiment een lak die nagels bijten tegen gaat. Dat is de Sweden Nails Stop Biting. Sweden Nails Stop Biting is speciaal ontwikkeld voor de nagelbijter die maar niet van de nagels af kan blijven. De nagelbijter heeft een bittere smaak die je zeker zal proeven en dit dan ook als waarschuwing moet zien. Het is aan te raden om met de Sweden Nails Stop Biting iedere dag een laagje lak te lakken zodat de smaak krachtig blijft.
